Klassische Massage

WAS VERSTEHT MAN UNTER KLASSISCHER MASSAGE ?

Eine klassische Massage hat immer einen gleichbleibenden Ablauf. Das bedeutet, es wird immer nach den gleichen „Regeln“ massiert. Kurz gesagt: erst kommen vorbereitende sanfte Streichungen, dann die wohltuenden Knetungen und wenn es noch etwas tiefer in die Muskulatur gehen soll dürfen die Zirkelungen nicht fehlen. Je nach dem was gewünscht wird kann man die Massage entspannend gestalten oder aber aktivierend. Hier spricht man dann von der Sportmassage, die man ab und zu auch mal am Spielfeldrand der Fußballer sehen kann.

WAS BEWIRKT DIE MASSAGE ?

positive Umstimmung des Nervensystems (z.B. bei innerer Unruhe), - präventiver Ausgleich muskulärer Ungleichgewichte (Verspannungen lösen), - allgemeine Entspannung, Stressabbau, Wohlbefinden und Erholung, - Steigerung der körperlichen Abwehr und Leistungsfähigkeit, - positive Beeinflussung bei Belastungen im Alltag, - verbesserte Körperwahrnehmung, Entschlackung und Regeneration (Haut, Bindegewebe, Muskulatur), - Aktivierung der Muskulatur, - Durchblutung und Elastizität der Muskulatur wird gefördert.

WIE UND WO WIRD DIE MASSAGE DURCHGEFÜHRT ?

Diese Massage wird auf einer Massageliege, gern bei Ihnen zu Hause im Lieblingsraum, durch-geführt. Hierzu werden sie entspannt und für sie bequem, je nach Massagebereich „gelagert“. Sie haben die Wahl zwischen Lotion und Öl und schon steht der Entspannung nichts mehr im Weg.

FÜR WEN IST DIE MASSAGE GEEIGNET?

Auch hier gilt natürlich, die Massage soll angenehm und nicht schmerzhaft sein. Sie soll Ihre Gesundheit erhalten und Ihnen helfen zu entspannen. Also ist die klassische Massage für jeden geeignet, bei dem keine gesundheitlichen Probleme entgegenstehen. Bitte sehen Sie sich hierzu meine allgemeinen Grundsätze an.

ON-Site Massage

WAS IST DIE ON-SITE-MASSAGE ?

„On Site“ bedeutet frei übersetzt so viel wie „direkt vor Ort“ und genau das macht diese Massage aus. Sie kann an jedem Ort, zu jeder Gelegenheit und zu jeder Uhrzeit erfolgen. Ihr Ursprung geht ins Jahr 1985 zurück, wo beim weltbekannten Apple-Konzern im Silicon Valley die Idee geboren wurde, die Mitarbeiter direkt am Arbeitsplatz durch gezielte Massagegriffe in kurzen Sitzungen fit zu halten. Sie gehört dennoch zu der klassischen Massage und beinhaltet deren Ablauf.

WAS BEWIRKT DIE MASSAGE ?

- positive Umstimmung des Nervensystems (z.B. bei innerer Unruhe),

- präventiver Ausgleich muskulärer Ungleichgewichte (Verspannungen lösen)

- allgemeine Entspannung, Stressabbau, Wohlbefinden und Erholung

- Steigerung der körperlichen Abwehr und Leistungsfähigkeit

- positive Beeinflussung bei Belastungen im Alltag

- verbesserte Körperwahrnehmung, Entschlackung und Regeneration (Haut, Bindegewebe, Muskulatur)

FÜR WEN IST DIESE MASSAGEFORM GEEIGNET ?

Diese Massage ist ideal für die kurze Entspannung zwischendurch. Sehr gern wird diese an Büroarbeitsplätzen von Arbeitgebern angeboten. Aber sie ist auch für Personen geeignet, die ungern auf die große Massageliege wollen, die nicht auf dem Bauch liegen können oder möchten und /oder sich nicht entkleiden wollen.

WIE LÄUFT DIE MASSAGE AB ?

zunächst wird der professionelle Massagestuhl oder der improvisierte Massagebereich auf Ihre Größe und Ihren Bedarf abgestimmt und eingestellt. In einem lockerem Gespräch klären wir wo die Massageschwerpunkte (oberer-oder unterer Rücken oder Schulterblätter) liegt und ob die Massage mit freiem Oberkörper mit Lotion oder Öl oder in angezogenem Zustand durchgeführt werden soll. Ich helfe Ihnen die für Sie entspannteste Sitzposition einzunehmen und dann kann es auch schon losgehen. Begonnen wird mit vorbereitenden, entspannenden Streichungen. Dann gehte es etwas tiefer in die Muskulatur mit Knetungen und Zirkelungen. Hierbei wird zum einen der gesamte Rücken "bearbeitet" sowie besonderes Augenmerk auf Ihre gewünschten Schwerpunkte gelegt.

WAS GIBT ES ZU BEACHTEN ?

Die gesamte Massage soll Ihnen natürlich weder weh tun, noch unangenehm für Sie werden. Sie dürfen also immer wieder gern Rücksprache mit mir halten und Ihre Behandlungswünsche äußern. Da es sich bei dieser Massage um die leichteste Form der klassischen Massage handelt, darf diese nur bei akuten und schwerwiegenden Erkrankungen nicht durch mich ausgeführt werden. Ich empfehle Ihnen dennoch die allgemeinen Grundsätze zu beachten.